当ＪＡ女性部そうま地区相馬中村総合支部は１１日、相馬中村総合研修センターで「ハッピーエイジング体操教室」を開きました。部員２３人が参加し、講師には南相馬市健康づくりトレーニングセンター「スキット千倉」の塙龍太郎センター長を招きました。塙先生はユーモアを交えながらポイントを説明し、終始和やかな雰囲気で体操しました。

　「フレイル予防」には、運動（体を動かす）・栄養（いろいろ食べる）・社会参加（人とつながる）という３つのポイントが重要だと説明があり、自分らしく心も身体も健やかに過ごすことが大切だと話していました。参加者は「認知症予防や脳の活性化に向け、体操をしながらとても楽しい時間を過ごせた」と話しました。