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フレミズ職員支部 ヨガ教室で健康に

2016.10.11

 当JA福島地区女性部フレッシュミズ部会職員支部は5日、ヨガ教室を開き、部員など21人が参加しました。講師には日本ルーシーダットン普及連盟の高畑有美恵認定インストラクターを招き、呼吸法やポーズを教わりました。参加者は「運動不足が解消できた」「なかなかできない体験で、とても参考になった」ととても満足していました。
 ルーシーダットンとは昔からタイに伝わる健康法です。普段意識していない呼吸を正し、全身を動かすことで心も身体もポカポカにする効果があります。

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